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Most of the replica watches only come in men's sizes, due to the calibers being both large and heavy. Some of the models that Seiko offers include the Kinetic Perpetual. This watch contains a perpetual calendar that goes all the way to the year 2100. It even adjusts for leap years. Another fake watches very cool feature is that it will "sleep" after 24 for hours where no movement has passed. This conserves the energy in the watch. After putting the watch back on the wrist a mere shake will cause it to reset and reactivate it. You don't have to worry about resetting the time because that's done automatically.The Kinetic Chronograph replica watches are also offered by Seiko. This extraordinary watch offers distinguishing features. Instead of relying on a battery, it draws energy from the natural movement of your wrist. It has a five-month power reserve capacitor, so that even if you leave it on the shelf for five months, it will continue to keep accurate time. It has both an overcharge prevention function and an energy depletion forewarning function. Seiko Kinetic Chronograph combines Kinetic quartz accuracy with ingenious traditional watchmaking-It has four times the number of wheels fake watches found in a standard quartz watch. Kinetic technology solves the problem that plagues most quartz chronographs-heavy power consumption.There are many types of watches available in the market that has different functions to cater people's different needs and tastes. Classic watches are designed to act as testaments to timeless elegance and class. Some watches that are considered trendy based on its high number of sale and trendy looks. There are a range of different styles, brands and shapes of watches for you to choose from. Among all of them, there is a watch lead a whole new generation of watches due to its innovation.
   
  如何预妨更年期综合症
 
 
 
   女性在40余岁,男性在50余岁以后,就逐步进入了更年期。一部分男女由于身体机能的衰老,开始出现植物性神经功能紊乱的一系列症状,医学上称之为更年期综合症,男性由于类固醇激素减少不如女性明显,更年期症状较轻微,而女性表现出的症状较重,时间也较长。据有关资料表明,我国每年因更年期综合症引发重大疾病的妇女高达800万人。对身心健康,夫妻感情及家庭幸福带来了不利影响。
        一、 更年期综合症的表现 
        更年期综合症对男性而言,其症状主要是食欲减退、体重下降、性欲抑制或丧失、性反应慢、阴茎勃起困难或硬度不够,注意力不集中,易激动、疲劳等。 对于女性,其更年期症状最明显之处,就是随着月经不调继之停经,一般发生在40岁至50岁,女性可根据这一过程了解自己是否进入更年期。临床上常见潮热、出汗潮热从胸部上升到头颈,几秒钟或几分钟自动消失,同时有心慌、气短、胸闷、出汗等表现。严重者可出现血压不稳定,周围血管和肢端动脉痉挛,有蚁行感、足部阵发性发白、麻木、手足冰凉、精神变化大、或忧郁寡欢、小事而愁、或失眠烦躁易怒,动辄与人争吵,这些症状往往三三两两、轻重不一的综合出现。医学上亦称之为"绝经前后诸症"或"经断前后诸症"。 
        二、更年期中老年人保健 
        据医学研究表明,更年期综合症发作症状较为明显的人群中,男女人数 1.5∶8,其中女性人数又占同龄期女性的10%-30%。因此对于大多数人而言,只要注意自身保健,均可安然度过更年期。 专家认为,更年期间,中老年人的保健措施主要分以下几方面。
  1、在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态、稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动。
  2、在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。
  3、生活要有规律,起居有常、劳逸结合。保证足够的睡眠时间。
  4、要坚持锻炼,以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能,改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时,还要保持适度的性生活,有利于生理与心理的健康,防止早衰。
  5、另外,家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解,及时给予安慰并避免无谓的争吵。 
        三、更年期要避免发胖 
        更年期妇女容易发胖。这主要是因为内分泌在更年期时发生变化,使摄食中枢失调。又加上活动量减少,容易造成热量过剩,引起肥胖。这又会导致糖代谢异常,促使动脉硬化症的形成和发展,增加心血管疾病的发病率,所以更年期一定要控制饮食。 
        对停经后易发胖的妇女,每餐不能过饱,应适当限制主食,多吃粗粮,不吃含糖量高的食品,更不要吃煎炸油腻食物。另外,要多吃绿叶蔬菜,补充维生素C、P,改善血管通透性和增加身体抵抗力,并可阻止动脉硬化的发展,减少肿瘤的发生。 
        同时,还要限吃胆固醇高的食物。如动物的脑、蛋黄、肥肉、动物内脏等,要多吃鱼和豆制品,鱼所含的不饱和脂肪酸,能促进胆固醇的代谢,预防动脉硬化的形成,而豆制品除含有丰富的蛋白质外,还有多种无机盐和维生素。
        烹调要用植物油,大多数动物油可使胆固醇增高,植物油则不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸。植物油中,以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油较好。 
        另外,香菇可降血脂,促进维生素的吸收、鲜枣、酸枣、猕猴桃、山楂、刺梨等水果富含维生素C,对缓解高胆因醇症,促进铁的吸收,也有一定作用。

        四、更年期要限制食盐多食钙 
        更年期妇女由于内分泌的改变,可能会出现水肿、高血压,因此每天食盐控制在3-5克。 
        更年期妇女体内雌激素水平降低,骨组织合成代谢下降,因此容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率,甚至可能出现身高变短,驼背弯腰等现象。但中老年女性每天若能摄入足量的钙,不但以保持骨骼韧性,还有助于降低血压,维持神经,肌肉的兴奋性。还要多吃乳类及乳制品,海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱等含钙高的食品。 
        此外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆、可滋润肌肤,达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化,核桃、首乌、黑豆可防止白发。 
        五、体不适可食这些食物 
        对于停经前月经频繁,经血量过多,引出贫血,同时伴有脸色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状者,需补充蛋白质,如多食牛奶、鸡蛋、瘦肉。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。 
        对贫血者应多吃新鲜水果和深色蔬菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜等,这些食物中含有大量的铁基铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对治疗贫血有较好的作用。 
        食欲差者,还可用红枣桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤,或用红枣、赤小豆和米做成红枣小豆粥;亦可用桂圆、莲子,糯米煮粥食用,均可收到健脾、益气、补血的功效。 
        对于有浮肿,血压增高、头昏、心慌、失眠等大脑皮层和植物神经功能紊乱现象的更年期妇女,应摄取足够的B族维生素:如小米、玉米、麦片、以及蘑菇、香菇、动物的肝脏、肾、瘦肉和牛奶、绿叶茶和水果等,对维持神经系统的健康有较好作用,出现浮肿者应少吃盐。 
        心悸失眠,血压升高者,可多食用豆制品,大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、芹菜叶等。 
        需服用女性荷尔蒙的更年期妇女,应多食用当归、人参、苹果、玉米、燕麦、豆类等天然食物或植物。 
        患有更年期综合症的中老年人,症状较轻者可不用药物治疗,只需按上述方法调理即可,但对症状较重者,应适当选用药物。

 
 
 

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日期:2009-6-19

 
 
 
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